Dus wat moet je doen in het nieuwe jaar? We hebben hieronder 6 gezonde nudges op een rijtje gezet die u kunt toepassen op uw eigen dieet en levensstijl; kies er twee of drie om mee te beginnen en kijk hoe het met je gaat! 1. Maak je smoothies groen Smoothies zijn niet alleen voor fruit, maar ook voor groenten; en het toevoegen van blaadjes zoals spinazie, ijsbergsla of boerenkool zal de smaak niet veranderen, het voegt gewoon vezels en…